こんにちは。事務の川上です。最近あった嬉しいことを聞いて下さい☆
私は昨年9月からダイエットをしていて、現在−8㎏減となっています（マイペースに継続しています♪）だんだん痩せてくると服のサイズや周囲の人の反応が変わったりとやっぱり嬉しい変化があるんですよね。
もちろん「痩せたね」が一番多い言葉にはなるのですが、それよりもっと嬉しい言葉がありました。なんと！！！
2週間で3人に「綺麗になったね！」と言われたのです…☆
しかもそのうち2人は男性に。。私の今までの人生で初めて言われた言葉だったので、テンション上がりまくりなのです(笑)よくよく考えてみたらダイエットを始めてから変えたことが他にもあって。
◇髪の毛を伸ばしている （10年以上前からずっとショートボブ。）
◇まつエクをマメに通うようになった
◇シャンプーを変えて、トリートメント等で髪の毛のお手入れをするようになった
◇人付き合いを無理しなくなった（疲れている時は約束を変更する、無理して行かない）など。
→以前は結構予定をつめこむタイプで…今はしっかりと自分の心と体に聞いて決めるようになったのです！！どれもこれも、ダイエットで成果が出始めてからのことなんですよね。ダイエットもずっと継続できるような方法です！
栄養をしっかりとる食事方法、食べたいものを食べるというスタイル。糖質やカロリー制限などは一切しません。運動はストレッチや筋トレを少し。しかもできる範囲で。しない日もある(笑)
こうして、この1年で私は外見も中身も変わってきています♪自分では自覚していても、
他人からの「綺麗になったね」は何十倍ものパワーがありますね☆言葉の魔法は素晴らしいと実感！！
でも本質的には周りがどうかというより自分自身がどうなりたいか、を第一に考えて行動しています！！
【自分自身を大切にする】これに尽きると思います。その結果が、これからも嬉しく楽しい毎日につながっていくんだなーと思っています！
皆さんは、自分自身を大切されていますか？
自分に心地いいことを優先できると良いですよね。
